L’écologie intérieure

L’écologie extérieure et l’écologie intérieure

L’écologie globale intègre l’écologie « intérieure », à savoir tout ce qui touche au corps, à la santé et au bien-être.

Pour plus de simplicité d’utilisation et de clarté,  l’écologie intérieure et l’écologie extérieure sur 2 blogs différent.
– l’écologie extérieure est sur Ecologie Globale
– l’écologie intérieure est sur Etre en Forme Vraiment

Sur Etre en Forme Vraiment tu trouveras tout ce qui a trait à la Santé, autant physique que psycho-émotionnelle, à l’alimentation, l’hygiène vitale et d’une manière générale tout ce qui a est en relation avec la Forme et le Bien-Etre.

Tu peux trouver tout ce qui a trait à la forme et au bien-être sur :
Etre en Forme Vraiment

Etre en Forme Vraiment

 

L’écologie intérieure c’est :
une alimentation saine.
les pratiques corporelles de santé.
la gym du cerveau, pour connecter et activer nos deux hémisphères cérébraux.
le jonglage, utilisé comme outil pour développer la coordination, l’agilité et les réflexes.
la clarification psycho-émotionelle, et la communication avec les autres et avec soi-même.

Le triangle du Bien-Etre

Les 3 piliers sur lesquels repose un réel changement de vie sont :
une pratique physique adaptée : en dénouant et assouplissant nos muscles, nos articulations et tout notre corps nous changeons notre rapport au monde et à la vie.
l’alimentation : nous sommes ce que nous mangeons.
la clarification psycho-émotionnelle : ce que nous vivons à l’intérieur se manifeste tôt ou tard à l’extérieur, dans notre corps et notre environnement. Nos blocages émotionnels sont imprimés dans notre corps. En libérant notre corps nous ouvrons notre espace émotionnel, et vice-versa, encore une fois.

Ces 3 points, que je développe dans Etre en Forme Vraiment, interagissent entre eux et peuvent s’appuyer l’un – l’autre si nous prenons la peine d’avoir une vision la plus globale possible et d’agir en cohérence. L’effet de synergie devient alors particulièrement intéressant.

A tout de suite !!!
Nat’

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