L’écologie extérieure et l’écologie intérieure

L’écologie globale intègre l’écologie « intérieure », à savoir tout ce qui touche au corps, à la santé et au bien-être.

Pour plus de simplicité d’utilisation et de clarté,  l’écologie intérieure et l’écologie extérieure sur 2 blogs différent.
– l’écologie extérieure est sur Ecologie Globale
– l’écologie intérieure est sur Etre en Forme Vraiment

Sur Etre en Forme Vraiment tu trouveras tout ce qui a trait à la Santé, autant physique que psycho-émotionnelle, à l’alimentation, l’hygiène vitale et d’une manière générale tout ce qui a est en relation avec la Forme et le Bien-Etre.

Tu peux trouver tout ce qui a trait à la forme et au bien-être sur :
Etre en Forme Vraiment

L’écologie intérieure c’est :
– une alimentation saine.
– les pratiques corporelles de santé.
– la gym du cerveau, pour connecter et activer nos deux hémisphères cérébraux.
– le jonglage, utilisé comme outil pour développer la coordination, l’agilité et les réflexes.
– la clarification psycho-émotionelle, et la communication avec les autres et avec soi-même.

Le triangle du Bien-Etre

Les 3 piliers sur lesquels repose un réel changement de vie sont :
– une pratique physique adaptée : en dénouant et assouplissant nos muscles, nos articulations et tout notre corps nous changeons notre rapport au monde et à la vie.
– l’alimentation : nous sommes ce que nous mangeons.
– la clarification psycho-émotionnelle : ce que nous vivons à l’intérieur se manifeste tôt ou tard à l’extérieur, dans notre corps et notre environnement. Nos blocages émotionnels sont imprimés dans notre corps. En libérant notre corps nous ouvrons notre espace émotionnel, et vice-versa, encore une fois.

Ces 3 points, que je développe dans Etre en Forme Vraiment, interagissent entre eux et peuvent s’appuyer l’un – l’autre si nous prenons la peine d’avoir une vision la plus globale possible et d’agir en cohérence. L’effet de synergie devient alors particulièrement intéressant.

A tout de suite !!!
Nat’