Un petit guide synthétique concocté par Solange Aimé dans lequel tu pourras trouver plein de bon conseils pour te lancer dans l’alimentation crue.

J’émets  juste quelques réserves sur les jus, qui ne me semblent pas indispensables –mais si ça peut aider, pourquoi pas?- et sur les aliments déshydratés qui sont pour moi du “faux cru”.
… mais je parlerai de tout ça dans une prochaine vidéo.

Je ne suis pas fan de la rubrique recettes, qui sont souvent grasses et/ou pas très digestes, et qui comportent souvent des mélanges que je déconseille :
– citron/noix de cajou – tomate/champignon – noisette/figue – noisette/miel – amande/datte  – banane/orange …
Je déconseille également l’utilisation du vinaigre, qu’il soit de vin ou de cidre.
… bref, tu peux zapper, à mon sens, la rubrique “recettes”.

En tous cas une initiative sympathique qui peux te donner quelques repères, et qui ne te ruinera pas puisque la version pdf est téléchargeable pour 2,49€.
Bonne lecture !